The Beginning
蒲公英瘦肉汤
材料:瘦猪肉250g,蒲公英、薏苡仁各30克。
做法:
1.蒲公英、生苡米仁、猪瘦肉洗净。
2.将处理好的食材一起放入锅,加清水适量。
3.大火煮沸后,改小火煲1-2小时,调味供用,佐餐食用。
西红柿鸡蛋汤
材料:鸡蛋、西红柿、黄瓜、香菜、香油 、葱花、生姜
做法:
1.西红柿洗净切块,黄瓜洗净切片,鸡蛋打匀。
2.锅中加水,放入生姜2片一起煮。
3.水开后加西红柿,再开转小火放入黄瓜,加少许盐,把鸡蛋倒入,关火。(关火前可点入几滴香油)。
白灼菜心
材料:广东菜心300克、蒜头2-3瓣、蚝油1勺半、生抽1勺、盐适量、油适量。
做法:
1.广东菜心摘去老根老叶清洗干净,蒜拍碎,蚝油、半碗清水、生抽与盐一起兑成蚝油汤汁。锅中注入清水,倒入油和盐烧开;
2.先把菜心根端放进沸水中,待根端变得深绿色再把菜心全部放进水中灼1分钟盛起,灼菜心的水倒掉重新把蚝油汁倒入锅中烧开,倒入蒜末再次烧开,关火,把蚝油汁淋在菜心上即可。
淡菜煮韭菜
材料:生油15克,韭菜120克,淡菜60克,黄酒适量。
做法:
1.将生油倒入锅内烧熟,快速倒入韭菜炒拌,然后投入洗净的淡菜,加水适量。
2.煮至淡菜熟透,放入适量黄酒,即可服用。
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THE END