The Beginning
鲜贝的功效和作用
鲜贝别称：西施鲜贝。鲜贝其实是新鲜大型贝壳内一块圆形肌肉。因为口感弹牙，鲜美。备受人们喜欢。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。
1. 鲜贝适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人吃；
2. 但是许多贝类是发物，有宿疾者应慎食；并且贝类性多寒凉，脾胃虚寒者不宜多吃。
3.贝类本身极富鲜味，所以烹制时千万不要再加味精，也不宜多放盐，以免鲜味反失，贝类中的泥肠不宜食用。
孕妇能吃鲜贝吗慎吃
鲜贝是指新鲜大型贝壳内一块圆形肌肉。孕妈可以吃，但贝类性多寒凉，不要吃太多。脾胃虚寒的妈妈不宜吃。
同类慎吃食物：
- 九孔/鲑鱼/鱿鱼/水母/这种像鸟一样的贝壳是什么鬼？据说营养还不低……/
产妇能吃鲜贝吗慎吃
产妇可以吃但不要吃太多。购买新鲜鲜贝，可以拍一下张开口的鲜贝，如果合上就是活的。
同类慎吃食物：
- 老鳖/红衫鱼/水鱼/鲨鱼/河蚌/
哺乳期能吃鲜贝吗慎吃
哺乳妈妈可以适当吃，但贝类性多寒凉，脾胃虚寒的妈妈不宜吃。贝类是发物，宝宝过敏或者有湿疹时也不宜吃。
同类慎吃食物：
- 水煮鱼/九孔/膏蟹/三文鱼/凤尾/
婴儿能吃鲜贝吗慎吃
一岁以后可以少量吃，但尽量做碎，否则很容易消化不良。最好是先让宝宝吃一两口试试，然后观察宝宝有无过敏现象。
同类慎吃食物：
- 这种像鸟一样的贝壳是什么鬼？据说营养还不低……/红蟳/吞拿鱼/皮皮虾/和乐蟹/
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