莲子怎么吃
1、准备排骨,薏米,莲子,枸杞,党参和其他食材。2、排骨焯水后捞起洗净,跟姜片一起放入砂锅。3、放入药材。4、莲子薏米也放入锅里。5、倒入适量的开水熬上一个小时。6、汤熬煮得差不多了。7、然后下入枸杞继续熬煮10分钟。8...
莲子炖猪肉是一道营养美味,佐酒佳肴。...
莲子为睡莲科植物莲的成熟种子,除去莲心者称为莲肉,秋季果实成熟时采摘莲蓬,取出果实,除去果皮,干燥食用,那么莲子怎么吃呢?吃莲子有什么好处?...
莲子是植物睡眠的果实,味道甘甜,营养丰富,具有很高的营养价值和药用价值,很多人都喜欢吃,那么莲子究竟可以怎么吃呢?...
莲子是生活中一种很常见的食材,其中含有十分丰富的营养成分,适量食用有助于维持人体的健康,那对于莲子来说,平时应该要怎么吃呢?...
莲子又称莲实,藕实,可鲜食,也可以当干果食用,用莲子可以做出许多菜肴或粥品,不但味道鲜美,而且有很好的保健和食疗作用,那么莲子怎么吃最有营养呢?...
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