The Beginning
山竹是生活中常见的水果，味道酸甜，含有多种营养物质，深受大家的喜爱，那么，吃山竹可以喝茶吗？
吃山竹可以喝茶吗
不建议马上喝茶。
茶中含有多种维生素、矿物质，还含有茶多酚、茶色素、咖啡碱及大量的鞣酸，而山竹是一种热带水果，富含蛋白质、维生素、膳食纤维、有机酸等，若山竹和浓茶一起食用，两者中的有效成分会发生反应，既影响营养物质的吸收，还可能会导致身体不适。
吃山竹隔多久能喝茶
间隔30分钟左右为宜。
山竹中含有大量的膳食纤维，还含有果糖、葡萄糖、柠檬酸、果胶等成分，食用后能增加胃酸的分泌，其中所含的膳食纤维、果胶等物质还可以推动肠胃蠕动，吃山竹30分钟左右就可以喝茶了，但要注意，不建议喝浓茶，浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，长期饮用会使胃黏膜受到损害。
山竹不能和什么一起吃
苦瓜
山竹性凉，若搭配寒凉食物同食，容易加重体内寒凉之气，可能会导致脾胃虚寒，从而引起腹泻症状，常见的寒性食物有苦瓜、柿子、海带、绿豆等。
牛奶
山竹中富含维生素、纤维素、糖类、有机酸等，而牛奶中含有大量的蛋白质、脂肪，两者同食容易加重肠胃负担，可能会引起消化不良、腹痛等症状。
山竹一天吃几个最合适
一天吃2个即可。
山竹虽营养丰富，但也不能多吃，其中含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以推动肠胃蠕动，但不能被肠胃消化吸收，吃多了容易导致便秘，而且山竹中含有氧杂蒽酮，过量摄入可能会导致酸中毒，一般来说，一天吃2个即可。
山竹的正确吃法
做法：
1、将山竹冲洗干净，擦干水分，备用；
2、摘掉山竹上的绿叶，将开口处朝向掌心；
3、稍往中间用力，将果壳挤开，用牙签挑出果肉即可。
THE END
