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产妇月子食谱推荐:四神猪肝粥产后
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更新时间:2022-03-22 00:03:35
The Beginning
四神猪肝粥的做法 准备食材: 猪肝30克 莲子3颗 薏米20克 芡实15克 山药30克 1、将莲子和薏米用水泡2个小时
2、将山药洗净切丁
3、将猪肝洗净切丁
4、将所用食材加盖用大火煮开后转小火煮15分钟,即可食用
营养小贴士:这款粥的主要功效是促进代谢,帮助恶露和蜕膜的排出,进行温和的热补。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳;维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
THE END
TAG:
猪肝
做法
月子
产妇
食谱
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