The Beginning
在有氧运动中，慢跑和快走都是最受减肥人士青睐的运动。
但是对于爱美的女生总是有一个疑惑，跑步减肥会不会把腿跑粗呢？实际上，一般来说跑步不会令小腿变粗，但是腿部骨骼歪曲的话，确实会越跑越粗！快来看看要怎样矫正骨骼歪曲，避免腿部越减越粗！简单就能进行的慢跑正是在此时人气依旧。
这可以从运动用品店慢跑专区的扩大以及慢跑用品的种类更加丰富这些事情上看出端倪呢！或许也有被可爱装备吸引而开始慢跑的人呢！但是突然增加的运动量是会导致肌肉酸痛的……慢跑后常会出现肌肉酸痛的地方就是大腿前侧了。
也有人是小腿肚肌肉酸痛。
不管是哪个部位，最多人出现肌肉酸痛的部位便是「脚」了。
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THE END
