The Beginning
红豆的功效和作用
红豆别称：青小豆、菉豆、植豆。
红豆所含的营养物质很高，蛋白质含量为17％-23％，淀粉48％一60％，食物纤维5.6％一18.6％。 除此之外，红豆还含有多种无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆的营养成分与人们熟悉的绿豆相近，有些甚至超过了绿豆。红豆有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿等功效，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水，补体虚；红豆与冬瓜同煮后的汤汁是解全身水肿的食疗佳品；红豆与扁豆、薏仁同煮可治疗腹泻。红豆还可与中药同用，如红豆配以连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿；红豆配以蒲公英、甘草煎汤可治疗肠痛等。红豆的营养成分与绿豆相近，在某些成分上甚至超过了绿豆。因此，多食红豆对身体大有裨益。
孕妇能吃红豆吗能吃
孕妇是红豆的，红豆营养丰富，具有多方面的健康作用，准妈妈妈适量食用可以缓解水肿，提高机体免疫力。孕妇吃红豆可与大米、小米、高粱米等煮粥做饭，味道非常不错呢！
同类能吃食物：
- 黑大豆/孕妇吃牛乳的几个关键问题一定要知道！吃错了后果很严重！/腐皮/玉豆/豌豆/
产妇能吃红豆吗能吃
红豆营养丰富，具有多方面的健康作用，月子里适量食用可以缓解水肿，提高机体免疫力。红豆有消胀满、通乳汁的功效，对于气血壅滞引起的乳房胀痛、乳汁不下的月子妈妈，可每天早晚各用红小豆120克煮粥，连吃3-5天即可。
同类能吃食物：
- 黑大豆/孕妇吃牛乳的几个关键问题一定要知道！吃错了后果很严重！/赤豆/芸豆/豆腐/
哺乳期能吃红豆吗能吃
在哺乳期的妈妈们是可以吃红豆的，红豆有消胀满、通乳汁的功效，对于气血壅滞引起的乳房胀痛、乳汁不下的哺乳妈妈，可每天早晚各用红小豆120克煮粥，连吃3-5天即可。
同类能吃食物：
- 肾豆/绿豆/芝士/腐皮/红小豆/
婴儿能吃红豆吗能吃
婴儿也红豆哦，为啥？红豆含有多种无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等，宝宝进食能够给他们提供一定的营养价值。不过家长们需要记住，给宝宝吃红豆的时候，一定要注意把红豆煮烂。
同类能吃食物：
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