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鲫鱼汤对卵泡发育好吗
好
鲫鱼汤对女性的卵泡发育是非常好的,如果是在排卵期喝鲫鱼汤的话,能够促进卵泡发育,对助孕也有一定好处。
鲫鱼汤怎么做
1.奶白鲫鱼汤
锅里放油,烧热后,用铲推开,放鲫鱼略煎一下!煎到鱼肉变色后,到入1碗半的水!碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜。盖锅盖,大火煮沸后改中火炖20分钟。汤就成白的了。如果你有足够的时间,就放2碗水,大火煮沸后改小火炖2小时,调入适量盐和鸡精,在炖2分钟就可以起锅了。
2.玉米胡萝鲫鱼汤
鲫鱼洗净,下油锅煎至金黄,瘦肉切大块淖水,玉米,胡萝卜,马蹄分别切块,姜去皮切片,所有材料放入汤煲中,一次性加足清水,大火煮开后转小火煲2小时即可。
3.番茄鲫鱼汤
将鲫鱼洗净,去除鱼腹内黑膜,生姜切片,蕃茄切成大片;锅内薄薄倒一层油,开中火,放入鲫鱼,双面煎一下,倒入清水,开大火烧开;放入姜片;大火烧开后,将蕃茄放入,开大火烧开,中火熬制。食之前,撒点盐,即可。
吃什么促进卵泡发育
1.谷类食物
谷类食物中有相当可观的植物雌激素,可以有效促进女性排卵。
2.豆浆
每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用,使月经周期保持正常。
3.海藻类
海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。
4.韭菜
韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
5.鸡蛋
鸡蛋常被用作参考蛋白,是最适合人体需要的、最容易吸收、质量最高的蛋白质。同时作为全卵,营养素非常全面和优质,且富含保健作用很好的卵磷脂。
健康小贴士
鲫鱼汤对卵泡发育好吗这篇文章就为大家介绍到这里,鲫鱼汤对卵泡发育是很好的,除此之外,像豆类、谷物类、鸡蛋等食物对卵泡都很好,大家都可以试试!
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