The Beginning
马蹄的功效与作用
马蹄又叫荸荠，它甘脆汁多，可生吃也可熟食。在肉丸中加入马蹄碎末，能让肉丸外皮酥脆，口感更好。马蹄性甘、寒，适当食用可以清肺热，减少咽喉肿痛、外感风热等症状，发烧病人如果每天服用马蹄汁，既可补充营养，又能让高热大大减轻。不过，脾胃虚寒的人就不能多吃马蹄哦。
孕妇能吃马蹄吗能吃
孕妇适当食用马蹄，可以防治妊娠水肿，促进消化和补充营养，但马蹄性寒，孕妇不能多吃。
同类能吃食物：
- 金丹/白桃/红龙果/士多啤梨/青枣/
产妇能吃马蹄吗能吃
产妇吃马蹄，既可清热生津，又可补充营养，有助于同时防止妈妈上火和宝宝上火。不过马蹄是寒性食物，不可多吃。
同类能吃食物：
- 竹蔗/金枣/红果/木菠萝/桑果/
哺乳期能吃马蹄吗能吃
马蹄清热生津，对于哺乳期里容易上火的女性来说是佳品，不过马蹄性寒，最好是熟食，比如马蹄炖鸡就是既营养丰富又能预防肥胖的美食。
同类能吃食物：
- 骊珠/毛桃/白桃/树菠萝/番木瓜/
婴儿能吃马蹄吗不能吃
马蹄性寒，属于生冷食物，而宝宝的肠胃功能不够完善，食用马蹄容易引起腹泻等不良症状。
同类不能吃食物：
- 芍/马蹄/地栗/槟榔/桑椹/
THE END
