The Beginning
杏仁的功效与作用
杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷，脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸，其中杏仁油虽然没有香味，但具有软化皮肤和美容的功效。在药物价值方面，杏仁有镇咳平喘、通便、降血脂、抗癌等作用。但即便如此，产妇、幼儿、糖尿病患者也不宜食用杏仁。
孕妇能吃杏仁吗不能吃
中医认为，杏仁有小毒，所以怀孕期间的女性不宜多食，以免影响胎儿发育。
同类不能吃食物：
- 银杏核/杏仁/桂圆吗/香榧/益智/
产妇能吃杏仁吗慎吃
杏仁有润肠的作用，但是杏仁有苦味，略有小毒，因此产妇应该少量食用，方可降低对身体的危害。
同类慎吃食物：
- 桂圆吗/蜜饯/果脯/腰果/银杏核/
哺乳期能吃杏仁吗慎吃
杏仁虽然含有蛋白质、糖维生素和微量元素，但新妈妈在哺乳期间建议少吃为妙，因为杏仁含微毒，会影响母乳质量，不利于宝宝的生长健康。
同类慎吃食物：
- 蜜饯/果脯/桂圆吗/腰果/银杏核/
婴儿能吃杏仁吗不能吃
杏仁里有氢氰甙毒素，所以妈妈们不要给宝宝吃杏仁，如果要吃干果类还是吃核桃、松子之类比较好些。
同类不能吃食物：
- 瓜子/开心果/杏仁/蜜饯/板栗/
THE END
