The Beginning
平鱼的功效与作用
平鱼是鲳鱼中的一种，它的明显特点是体形侧偏、头胸相连，平鱼是一种老少皆宜的食物，红烧、清蒸均非常美味可口，适当食用能补中益气、滋阴养血，还能增强机体抗病能力，达到补血的目的。不过，平鱼属于发物，有慢性疾病和过敏性皮肤病的人不宜食用。
孕妇能吃平鱼吗慎吃
虽然平鱼是营养丰富的食物，但孕妇最好不要去吃，因为平鱼属偏类、阴性食物，食用后容易引起身体不适，孕妇不妨选择普通鱼类食用，如草鱼、鲫鱼等。
同类慎吃食物：
- 河蚌/水鱼/枪乌贼/帆立贝/凤尾/
产妇能吃平鱼吗慎吃
产妇需要多吃营养丰富的肉类、果蔬，以摄取营养，促进身体恢复，但平鱼属于发物，吃后很容易引起旧疾，特别是有慢性疾病和过敏性皮肤病的产妇不宜食用。
同类慎吃食物：
- 海蛎子/鱼翅/这种像鸟一样的贝壳是什么鬼？据说营养还不低……/团鱼/老鳖/
哺乳期能吃平鱼吗慎吃
平鱼是发物，哺乳期产妇吃后不仅自身容易过敏，也容易导致宝宝长湿疹或者过敏，所以最好选择普通鱼类食用，如草鱼、鲫鱼等。
同类慎吃食物：
- 螃蟹/平鱼/海蛎子/昆布/水煮鱼/
婴儿能吃平鱼吗慎吃
宝宝年纪尚小，不宜过早食用平鱼，因为平鱼含异体的蛋白质，宝宝吃后容易出现过敏。妈妈不妨选择普通淡水鱼做成的鱼泥给食用哦。
同类慎吃食物：
- 红蟳/刺参/海鳝/这种像鸟一样的贝壳是什么鬼？据说营养还不低……/老虎鱼/
THE END
