The Beginning
白灵菇的功效和作用？
白灵菇又名阿魏蘑、阿魏侧耳、阿魏菇。白灵菇肉质细嫩，味美可口，具有较高的食用价值，被誉为“草原上的牛肝菌”和侧耳，颇受消费者的青睐。白灵菇营养丰富，据科学测定，其蛋白质含量占干菇的20%，含有17种氨基酸，多种维生素和无机盐。白灵菇还具有一定的医药价值，有消积、杀虫、镇咳、消炎和防治妇科肿瘤等功效。白灵菇的药用价值很高，它含有真菌多糖和维生素等生理活性物质及多种矿物质，具有调节人体生理平衡，增强人体免疫功能的作用。
孕妇能吃白灵菇吗？能吃
白灵菇的药用价值很高，它含有真菌多糖和维生素等生理活性物质及多种矿物质，具有调节人体生理平衡，增强人体免疫等作用。准妈妈。
同类能吃食物：
- 竹菌/寿瓜/菜豆/黄萝卜/茭笋/
产妇能吃白灵菇吗？能吃
白灵菇在15℃温度条件下可以保鲜一周左右。如果放在2-4℃条件下，则可以保存半个月以上。保存前注意查看菇体是否完好，有伤口的话容易导致腐烂霉变。
同类能吃食物：
- 柿子椒/蓬蒿/包心菜/苔菜/油白菜/
哺乳期能吃白灵菇吗？能吃
白灵菇肉质细嫩，味美可口，适宜抽筋乏力，关节疼，头晕，贫血，水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女。
同类能吃食物：
- 夜开花/结球甘蓝/青蒜/萱草花/灵芝/
婴儿能吃白灵菇吗？能吃
宝宝白灵菇。但吃前，要确定宝宝是否对菌菇类食品过敏。
同类能吃食物：
- 东瓜/鸡腿蘑菇/江豆/圆葱/黄萝卜/
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