The Beginning
葡萄柚的功效和作用？
葡萄柚别称：西柚
葡萄柚，又叫西柚。果皮呈黄色，果肉淡红色，口感柔嫩、味道酸甜，汁水多但略带酸涩。
在北美、欧洲各国和日本，葡萄柚及其果汁占据了许多家庭早餐的重要地位，但是在中国的地位则不如柑橘、橙子类。葡萄柚含丰富营养成分，集预防疾病及保健美容功效于一身，维他命C含量非常高，糖分含量低，减肥人士一定会爱上它。另外，葡萄柚还含有天然叶酸，可以降低妇女因贫血或多次服用避孕药而引起生育畸形婴儿的几率。购买西柚的时候要挑选重量相当、果身光泽、皮薄柔软的果子，口感及味道才比较好。
孕妇能吃葡萄柚吗？能吃
葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。
同类能吃食物：
- 桑果/金丹/海红/金橘/楸子/
产妇能吃葡萄柚吗？能吃
葡萄柚含有丰富的纤维素，产妇吃葡萄柚，可以补充纤维素，促进肠胃蠕动，促进排毒排便，利尿除湿，维持肠胃功能的正常，减轻身体的水肿现象，减轻妊娠纹的产生现象。
同类能吃食物：
- 柳丁/蒲桃/士多啤梨/红果/阳桃/
哺乳期能吃葡萄柚吗？能吃
葡萄柚含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。其果肉柔嫩，多汁爽口，略有香气，味偏酸、带苦味及麻舌味。
同类能吃食物：
- 毛桃/蒲桃/香瓜/骊珠/龙睛/
婴儿能吃葡萄柚吗？能吃
葡萄柚营养丰富，可以促进人体对钙和铁这两种必需元素的吸收。宝宝吃葡萄柚，可促进身体对钙和铁的吸收，帮助骨骼的健康发育，维持体内的酸碱平衡，维持体内的新陈代谢，还可补血养血，避免贫血。婴幼儿可以适量食用，1岁以内的婴儿可以适量榨汁喝。
同类能吃食物：
- 金橘/番瓜/西番莲/文旦/柳丁/
THE END
