The Beginning
牛油果的功效与作用
牛油果因果肉味道酷似牛油而得名，它的果皮粗糙如鳄鱼皮，所以又有鳄鱼果、鳄梨之称。牛油果一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，可作生果食用也可作菜肴和罐头。它入口绵软，吞咽后有浓郁香气，常吃牛油果，能抗氧抗衰、保护肝脏和子宫健康。
孕妇能吃牛油果吗能吃
因为牛油果含有天然叶酸，能预防胎儿出现先天性神经官缺陷，还含有的大量纤维素、蛋白质、维生素等营养成分，对孕妇健康和胎儿发育很有好处。
同类能吃食物：
- 桑果/水蒲桃/文旦/青枣/仙蜜果/
产妇能吃牛油果吗能吃
因为牛油果含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，能帮助产妇补充身体所需营养，加速身体恢复。
同类能吃食物：
- 仙蜜果/龙睛/沙果/番瓜/鸡屎果/
哺乳期能吃牛油果吗能吃
哺乳期是可以吃牛油果的。有研究表明，女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。
同类能吃食物：
- 香瓜/阳桃/甜瓜/洋蒲桃/青枣/
婴儿能吃牛油果吗能吃
给婴儿吃牛油果应该榨成果汁，或者切成小片，以免导致婴儿肠胃消化不良。
同类能吃食物：
- 蛇头鱼/青果/万寿果/红莓/蒲桃/
THE END
