The Beginning
薏仁的功效与作用
薏仁多指薏米，壳较薄而糯，可供食用。薏仁有利肠胃，消水肿，润泽肌肤，美白补湿，除斑，凉性清热消暑之功效，但薏仁性寒凉，容易伤脾胃，所以体虚、胃寒的人最好不要多吃。食用薏仁最好煮粥吃，比如将薏仁、粳米、小米、小红豆、百合、山药、冰糖、枸杞同煮，既营养又美味。
孕妇能吃薏仁吗不能吃
女人多吃薏仁好处多，比如健脾益胃、补肺清热、祛风胜湿等，但薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩，孕妇吃了容易导致流产，所以怀孕期薏仁。
同类不能吃食物：
- 薏苡仁/葛粉/薏米/薏仁/燕麦/
产妇能吃薏仁吗能吃
产妇吃薏仁有滑肠的作用，而且薏仁是收缩子宫的，怀孕的时候，但产后恰好要收缩子宫，所以产妇吃薏仁再合适不过。
同类能吃食物：
- 苡仁/小麦粉/窝头/红苕/面/
哺乳期能吃薏仁吗能吃
薏米不仅含有高蛋白约12.8%，而且还含有丰富的维生素B族，矿物质，膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物。哺乳期的妈妈可以食用薏米。
同类能吃食物：
- 青稞/地瓜/包子/小麦粉/窝头/
婴儿能吃薏仁吗能吃
薏仁营养丰富，宝宝也是的，但宝宝肠胃消化能力不强，所以最好是煮成薏仁粥薏仁汤，一定要烂，否则导致宝宝消化不良就不好了。
同类能吃食物：
- 蜀黍/面条/面粉/苞米/麦豆/
THE END
