The Beginning
黍的功效与作用
黍在古代专指一种子实叫黍子的一年生草本植物，它可以用来酿酒、做糕点，现在一般把黍叫做黍米、黄米，它很有粘性，有红、白黄、黑几个品种。黍米味甘、性温、无毒，略带苦味。在食用价值上，黍米可以用来包粽子、做米糕；在药用价值方面，黍米可以治疗咳嗽哮喘、霍乱，止泄痢，除热，止烦渴等，但黍米不能多吃，否则会导致发热、心烦甚至引发旧病。
孕妇能吃黍吗能吃
黍富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺、利大肠之功效，孕妇也可以适当食用。
同类能吃食物：
- 地瓜/棒子/糜子/赤小豆/麦/
产妇能吃黍吗能吃
黍含有很丰富的矿物质以及各种微量元素，对于产妇同样是非常适合的。
同类能吃食物：
- 水面/窝头/芋艿/糜子/面粉/
哺乳期能吃黍吗能吃
黍属于粗粮，富含膳食纤维，对身体没什么副作用，哺乳期适当吃黍还能促进通便，调理肠胃。
同类能吃食物：
- 莲实/窝头/赤小豆/玉蜀黍/蜀黍/
婴儿能吃黍吗能吃
黍属于五谷杂粮，功效与大米相似，所以宝宝也是可以吃的。等宝宝添加了辅食后，可以适当食用黍，妈妈可以将黍做成米糊或熬粥给宝宝吃。
同类能吃食物：
- 青稞/苡仁/窝头/珍珠米/麦片/
THE END
