The Beginning
竹荪
1、宜吃理由：
营养丰富，氨基酸水平含量高，容易消化吸收，对本病具有促进恢复的作用。
2、食用建议：
可与排骨等食物一起炖煮后服用。
黑米粥
1、宜吃理由：
营养丰富，能量水平高，容易消化吸收，维生素含量高，对本病有辅助的降低体温的作用。
2、食用建议：
每顿200g左右为宜，一天2-3次。
空心菜
1、宜吃理由：
空心菜性味寒凉，容易消化吸收，且具有凉血的作用，有利于体温的下降。
2、食用建议：
每日200-300g左右为宜，炒食。
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THE END
