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秋季养生食谱:芹菜拌花生米秋季养生

来源: 更新时间:2022-12-01 00:03:00
The Beginning

  主料:芹菜200g花生200g438育儿早教网

  配料:辣椒、油、盐、酱油、醋、糖。438育儿早教网

  功效:花生对脾胃失调、贫血、便秘等都有很好的治疗作用,是一种老少皆宜的食品。花生要连着外皮一起吃,才能补虚又能止血,尤其适合妇女孕期和手术病人恢复期和体虚的人食用。438育儿早教网

  1.438育儿早教网

  芹菜洗净,摘去叶子,切成小段438育儿早教网

  2.438育儿早教网

  剥好的新鲜花生米438育儿早教网

  3.438育儿早教网

  芹菜淖一下水438育儿早教网

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  新花生米煮熟、凉透438育儿早教网

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  锅中放入油,油热后放入干辣椒和花椒炸香,将辣椒和花椒挑出438育儿早教网

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  芹菜沥干水分,和煮熟的花生米混合,放入盐、酱油、糖、醋、味精将油淋到菜上面拌匀即可438育儿早教网

THE END

TAG:芹菜  花生米  花生  放入  花椒  

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