吃土豆有什么好处和坏处
1、经常吃会造成营养不平衡，土豆的蛋白质对发育没有好处，土豆中的蛋白，不属于优质蛋白。只要不吃发了芽的土豆，一般没事，但是土豆中的淀粉较多，过量吃容易发胖。2、马铃薯含有大量淀粉，长期以来成为糖尿病人禁忌。近年来，国内...
土豆因为含有丰富的营养，既可以当成主食，又能当菜肴食用，并且容易消化吸收，因此是受很多人喜欢的食物，那么吃土豆有哪些好处呢?...
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吃土豆有什么好处和坏处 如何吃好土豆
