The Beginning
一般来说宝宝发烧要先退烧，一般宝宝发烧都是由炎症引起的，饮食方面尽量选择清单的，消肿止痛的为上选。下面为妈妈们介绍4款宝宝退烧食谱。
儿童发烧吃什么食物
1、牛奶
牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。
2、米汤
米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。
3、绿豆汤
绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。
4、鲜果汁
在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用;新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。
小孩退烧食谱推荐
炒绿豆芽
1、把绿豆芽拣去杂质，洗净;
2、把锅烧热，放入植物油，烧至九成热时;
3、将绿豆芽下锅，加盐、酱油，翻炒去生即成。
米醋萝卜菜
1、将萝卜洗净，切成小的薄片;
2、放花椒、食盐少许，加米醋浸4小时即可;
3、食用时淋香油。
西芹洋葱黄豆番茄汤
1、黄豆洗净浸1小时，隔去水;
2、然后放入水中，连同姜片用慢火煲至熟透，将豆捞起，汤留用;
3、洋葱撕去外衣，洗净切片;
4、番茄入开水5分钟，取起去皮去核，切件;
5、青西椒洗净，去核切粒，西芹。
鸭梨西米露
1、将鸭梨洗净，去皮、核，切碎，放入锅中，加清水5杯，煮30分钟;
2、捞去梨渣留汁;
3、将梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明;
4、再加入冰糖溶化即可。
THE END
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