蜂蜜柠檬茶
柠檬中含有丰富的维生素C,常饮柠檬茶可白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑。
长期饮用蜂蜜水,皮肤会变得白皙有弹性,而且会更加的水润, 夏天被大太阳晒伤之后,蜂蜜也能够有效地修复肌肤。
将柠檬切片,加一勺蜂蜜,用温水冲调就可以,开水会破坏蜂蜜的成份。如果觉得柠檬太酸,可以多加些蜂蜜,根据自己的喜好来噢。
百香果芒果茶
百香果的果汁营养丰富,有“果汁之王”的美誉。它可以净化机体,避免有害物质在体内沉积,有助于美容养颜,改善皮肤弹性。
芒果中的纤维素是活跃肠道的能手,饭后来一杯,肠道清畅自然皮肤问题也少很多,可以改善皮肤干燥发黄的问题。
将芒果洗净去皮切块,放入榨汁机中加水,待榨汁完成后再加入百香果的果肉。放入冰箱10分钟后会更加好喝。
芦荟苹果茶
苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功,并富含铁、锌等微量元素,可使皮肤细润有光泽,起到美容瘦身的作用。
芦荟是消炎解毒、美白肌肤的第一选择。芦荟还能起到预防脱发的目的,长期饮用芦荟泡水,头发也会变得越来越有光泽,越来越漂亮。
将新鲜芦荟洗净,用刀去除叶皮,将透明的叶肉切成小块,放到加有200毫升清水的锅中煮开,放凉后加入切好的苹果片,直接饮用。
草莓桑葚茶
桑椹中含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸、钙等成分,其营养是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍,这些丰富的营养成分能促进造血功能,很好地增强人体免疫力。
草莓中有大量的果胶及纤维素,可以有效改善肌肤的弹性,防止皱纹的产生,从而抵抗皮肤的衰老。
去除草莓蒂头,洗净切成两半,将桑葚榨汁后,与草莓一起放入水中煮约5分钟,即可饮用。
蓝莓葡萄茶
蓝莓是世界公认的15大健康食品之一。多吃它有助于维持肌肤的健康,缓和皮肤松弛下垂。
葡萄是夏季水果中含复合铁元素最多的水果,是贫血病患者的营养食品。葡萄汁能补血益气,令人面色红润。
将葡萄与蓝莓放入加有少量面粉的水中清洗,直至面粉吸附掉葡萄表层的脏污。清水冲洗干净后放入水中煮约5分钟,如口感酸涩可加入适量冰糖后饮用。
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