南瓜浓汤 南瓜浓汤的营养价值

很多人吃饭都喜欢喝汤，特别是对于想要减肥的人来说，喝汤能增强饱腹感，减少热量摄入。南瓜浓汤是一款适合减肥人进食的汤品，那么要怎么做南瓜浓汤呢？

食材

主要食材：南瓜200克。JSj育儿早教网

其他食材：高汤100毫升；鲜牛奶50毫升。JSj育儿早教网

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做法步骤

1.先将南瓜洗净，切丁。放入榨汁机中，加高汤打成泥状。JSj育儿早教网

2.取出后放入牛奶中用小火煮沸，拌匀即可。JSj育儿早教网

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功效

降血糖、减肥、排毒、调理肠胃。JSj育儿早教网

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成果图

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