产妇吃藕怎么做好吃:虾仁莲藕
材料:明虾200g、莲藕400g、油适量、盐适量、料酒适量、辣椒适量、淀粉适量。
做法:
1、备莲藕、彩椒、明虾。
2、将所用食材改去皮去壳改刀备用。
3、热锅加油,将藕片下锅炒制。
4、虾肚用料酒还有淀粉微抓备用。
5、加适量细盐调味。
6、再加适量料酒提鲜。
7、炒出香味后再将虾仁下锅。
8、同时将彩椒改刀下锅,炒至虾仁熟透即可。
产妇吃藕怎么做好吃:莲藕猪蹄汤
材料:莲藕1个、猪蹄1个、水发香菇适量、姜适量、白酒适量、料酒适量、盐适量、红参须适量、当归适量。
做法:
1、首先将猪蹄脚趾去掉,砍成块,莲藕切成片,放入清水中浸泡、香菇去蒂切成条、姜切片。
2、锅中倒入小半锅清水,放入猪蹄,加入少量白酒焯水,待水开后,煮三分钟左右捞出。
3、锅中倒入油,油温上升后,将猪蹄倒入锅中翻炒,接着加入适量料酒,倒入适量清水,以与猪蹄相平为宜,加入姜片,盖上锅盖,煮五分钟左右,出现浮沫后,将浮沫去除。
4、接着加入藕片、香菇,待水开后,倒入高压锅中,加入红参须、当归,煲六十分钟,煲好后,加入两勺盐,拌均匀,就可以装盘享用了。
产妇吃藕怎么做好吃:莲藕花生炖排骨
材料:排骨500g、莲藕500g、花生300g、油适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、老抽适量、葱适量、姜适量、蒜适量。
做法:
1、莲藕洗净去皮切成块。
2、花生用冷水泡大。
3、 葱姜蒜切好备用。
4 、排骨入沸水焯烫去掉杂质,沥干水分备用。
5 、锅内放油,放入葱姜蒜炒香。
6、放入排骨炒香,调入适量老抽和生抽。
7、加入大量的水烧开,调入盐和鸡精,加入各种香料,煮至排骨熟透。
8、加入泡好的花生。
9、加入莲藕,煮至所有食材达到自己喜欢的软硬程度即可。
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