The Beginning
很多人为了收获更显着的减肥效果而采用了一些极端的减肥方式，例如严格的限制饮食、不吃肉饮食、甚至节食等。采用这些方式减肥的初期，减肥效果也许会很明显，但是可以保持的
向大家推荐:导致基础代谢变慢的原因有哪些？许多人为了获得更显著的减肥效果，采取了一些极端的减肥方式，如严格的饮食限制、无肉饮食，甚至节食。在这些方法减肥的初期，减肥的效果可能比较明显，但是可以维持很短的时间，很快就会恢复体重，甚至严重反弹。
错误的减肥方式不仅减肥失败，还会减缓基础代谢，减少和增加体重。
：原因，他的基础代谢因体重减轻而减慢
1.严格控制饮食导致能源不足
新陈代谢和脂肪燃烧都需要能量，人体唯一的能量摄入来自饮食。一旦严格控制饮食，能量摄入会大大减少，最后新陈代谢会变慢。不利于长期减肥，健身，内分泌健康。
上一篇123下一页
THE END
