The Beginning
耳是人体信息的窗口，也是人体脏腑重要的外相。可以反映全身脏腑经络的信息。
鸣天鼓
天鼓者，指耳中之声。用双手掌掩耳，双手食、中、环三指轻轻叩击风府穴附近36次。此法既可以增强听力，又可以缓解脑疲劳。工作间歇闭目养神之时鸣击天鼓，轻轻松松保持头清耳明。耳部有外伤及中耳炎，暂不宜应用此法。
振耳道
两手食指指面按压耳道，一按一放，快速震动，使耳道内产生振动，并传至大脑。每次5～10分钟。或是用食指塞耳窍，压耳门，然后骤放各三次。此法可以单独作为一种保健方法，可增强听力，醒脑通窍，能防治头晕、耳鸣、耳闭、脑名等疾患。中医养生也可与鸣天鼓配合运用增强保健效果。
现代生活中因压力劳累而经常耳鸣的人，耳朵保健经常用此法保健，可以缓解症状，健脑聪耳。耳部有炎症的暂不适于应用此法。
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THE END
