The Beginning
为了缓解久坐后的沉重和僵硬感，越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族，开始以步代车，走路上下班，逐渐形成了时下流行的“走班族”。
虽然走路上班只是一种方式，但它同时也是一种减压的方法，它不仅改变了人们的生活状态，还赋予了人们健康、豁达的生活态度。
走路上班在健身角度讲，有很大益处走路上班可以健身步行从健身方面来说，是达不到立竿见影的效果的，特别是对于一些想减肥的女士来说。
走路是一种很好的运动，可以让机体处在运转状态，运动是需要积累的，关键是坚持。
总的来说，走路对全身关节灵活性起很重要的作用。
步行对身体很有益处，这是大家都清楚的事情。
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THE END
