The Beginning
夏天来了,再也不能像冬天那样用厚重的大衣,掩盖身上那一层又一层的肥肉。各种短袖裙子连看都不敢看一眼,更别说穿上去了!那么,应该怎么办呢?下面就跟小编一起来看看解决的办法吧!
小编向大家推荐:达人教你这样减瘦20斤变回小腰精夏天来了,再也不能像冬天那样用厚重的大衣,掩盖身上那一层又一层的肥肉。各种短袖裙子连看都不敢看一眼,更别说穿上去了!那么,应该怎么办呢?下面就跟小编一起来看看解决的办法吧!
少油少盐,清淡饮食
烹饪时应少放油盐,采取清蒸白煮的烹饪方式,既能改善口感,又能减少脂肪过多摄入,助于减肥,
拒绝油炸食品
天气干燥,很多人容易出现上火的症状。这时候吃油炸食品无疑是雪上加霜,油炸食品经过高温油炸加工而成,食物性质偏燥热,多吃容易造成上火、便秘等问题的发生。
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THE END