The Beginning
体态也是肥胖的一个大敌，加上现在人的生活习性，不少人都是存在体态不正的难题。
今日这组骨盆操才能有效地矫正含胸驼背等各类体态难题，而且还刺激肠道避免腰腹囤积脂肪。
4个动作快速实现丰胸、减肥扩胸减肥法是经过锻炼盆骨四周的肌肉，矫正盆骨不正。
强化盆骨四周的肌肉，让肌肉的平衡性更好，从而提高身体底子代谢能力的减肥好妙招。
有了这套动作，造成易瘦难肥的体质不再是梦。
另外，更能解除腹部和下半身的赘肉，实现胸围升级。
动作介绍：(1)矫正盆骨不正，解除腰部赘肉。
1.两脚打开，脚间距稍比肩宽，两膝盖弯曲。
两手绕往后面，握在一起。
尽量让在身后握在一起的两手往上提。
这个是基本动作。
动作每日早、晚各练习两次，就能快速助你得到满意身形。
2.左边膝盖弯曲，身体倾向左边。
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THE END
