The Beginning
阿胶的功效和作用？
阿胶别称：盆覆胶、驴皮胶。阿胶是驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶，有近三千年历史。阿胶一直以来就是滋补上品、补血圣药，它味甘平，对人的肺、肝、肾特别好，长期服用有补血止血、抗疲劳、滋阴润燥、提高免疫力、美白养颜、提高人体免疫力的功效，适用人群广泛。
孕妇能吃阿胶吗？慎吃
阿胶不仅能调经保胎、还能增强体质、健脑益智，准妈妈可以吃阿胶，但进补时间有讲究。建议体性偏寒的准妈妈在孕中期可以适当熬点阿胶粥、阿胶鸡蛋汤吃，具有补血安胎的效果。但阿胶不要吃得太多，一天不要超过15克。
同类慎吃食物：
- 东洋参/牛蒡子/阿胶/雪蛤/人参/
产妇能吃阿胶吗？慎吃
阿胶养颜、补血的效果是顶呱呱的，产妇产后流失了大量营养，可以适当煮点阿胶粥来吃。但一定要记住，最初的那10天最好先不要吃，不然会增加恶露的血量哦！还有，吃阿胶会补气补血的，一个周吃一次就够了，别太OVER！
同类慎吃食物：
- 狗牙根/阿胶/雪蛤/葡萄糖/东洋参/
哺乳期能吃阿胶吗？能吃
阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。建议在哺乳期煲汤的时候加入点阿胶，或者在炖鸡、炖鱼的时候加入，不会对宝宝产生不好的影响。
同类能吃食物：
- 燕窝/燕菜/狗牙根/珍珠粉/鸡头米/
婴儿能吃阿胶吗？不能吃
宝宝太小了，最好不要吃！阿胶比较滋腻，不容易消化，建议7岁以上再吃哦，但也不要吃太多！
同类不能吃食物：
- 珍珠粉/阿胶/固元膏/
THE END
