The Beginning
怀孕中有哪些不能吃的东西？孕期需要忌口的东西很多，孕妈妈什么能吃什么不能吃，接下来看看怀孕饮食需要注意什么？
孕妇坚决不能吃的就是抽烟喝酒以及吸食毒品，还有槟榔、不卫生的生鱼片、未煮熟的牛羊肉等。还有就是尽量不吃或是少吃凉的食物。
尤其在怀孕的前三个月，一定要注意。因为凉的食物对于胃部和肠道都会有很大的刺激，从而影响到子宫和胎儿，很容易导致肚子疼，诱发流产。当然如果你对胃肠功能比较过得硬，也可以适当吃点。
不要喝碳酸饮料。饮料里有各种防腐剂和添加剂，这对孕妇和胎儿是有很大的影响的。尤其是碳酸饮料，里面的碳酸成分容易引起钙的流失，会导致孕妇和胎儿缺钙的。而且，饮料里含有很高的糖分，喝多了，容易引起孕妇的血糖升高。
含糖高的食物。比如蛋糕，巧克力、曲奇饼干、蛋挞、泡芙。威化饼、葡萄、西瓜和哈蜜瓜之类的，吃多了都容易引起妊娠期糖尿病和肥胖。 还有各类小零食。我们都知道，小零食里没有什么营养的，比如小饼干啊，薯条，辣条辣片啊，而且全都是添加剂。都是一些垃圾食品。既不会给孕妇和胎儿补充营养，又会导致孕妇不爱吃正餐，影响营养的吸收。 同时各类药品也不能随便服用，如果确实需要一定
要在医生指导下使用，小小的胎儿太脆弱了，禁不起各类药物的伤害。尤其的怀孕的前三个月，孕妇胡乱吃药很容易造成胎儿的畸形。 怀孕不是生病，不要太紧张，一般的原则是正常饮食，注意保护胎儿就可以了。
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