首页 > 怀孕 > 孕妇饮食

孕妇夏天没胃口怎么办?孕妇夏天没胃口吃什么好

来源: 更新时间:2024-02-12 00:01:28
The Beginning

酸食开胃gNR育儿早教网

蔬菜增加营养gNR育儿早教网

荞麦面减肥必备gNR育儿早教网

吃多了清淡口味gNR育儿早教网

换个重口轻食吧gNR育儿早教网

对抗夏季高温gNR育儿早教网

怎能少了它gNR育儿早教网

朝鲜凉面gNR育儿早教网

朝鲜冷面gNR育儿早教网

食材gNR育儿早教网

主料:荞麦面适量(圆形的更好哦)、熟鸡蛋一个、gNR育儿早教网

黄瓜半根、胡萝卜半根、梨1/4个、gNR育儿早教网

苹果1/4个、凉开水、番茄、素火腿、鸡汤gNR育儿早教网

辅料:叉烧酱、七味粉、陈醋各半汤匙gNR育儿早教网

荞麦含有的丰富的gNR育儿早教网

烟酸、赖氨酸、维生素E、gNR育儿早教网

可溶性膳食纤维,gNR育儿早教网

能促进机体的新陈代谢、gNR育儿早教网

扩张小血管、gNR育儿早教网

降低血液胆固醇,gNR育儿早教网

是孕妇的首选主食gNR育儿早教网

Step1gNR育儿早教网

将面用清水泡软,同时准备一盆凉开水或者冰水gNR育儿早教网

Step2gNR育儿早教网

将泡软的面放入沸水中,煮五分钟gNR育儿早教网

捞出放进备好的凉水中过两遍gNR育儿早教网

Step3gNR育儿早教网

放入适量凉水中,搅匀,倒进盘中备用gNR育儿早教网

Step4gNR育儿早教网

黄瓜、胡萝卜切丝,素火腿、苹果、梨、gNR育儿早教网

番茄切片、鸡蛋中间切开gNR育儿早教网

Step5gNR育儿早教网

将面放入酱汁中gNR育儿早教网

放入黄瓜丝、胡萝卜丝、梨片、苹果片、鸡蛋、番茄、素火腿gNR育儿早教网

淋上鸡汤,即可gNR育儿早教网

gNR育儿早教网

THE END

TAG:放入  火腿  胡萝卜  黄瓜  番茄  

猜你喜欢

相关文章