我相信很多产妇在坐月子期间，肯定很渴望外面的精彩世界，想着出月子后可以胡吃海喝，做各种坐月子期间不能做的事情。可是你知道吗，出月子后也有很多注意事项。我现在就告诉你出月子后注意事项有哪些?
出月子后注意事项
虽然出了月子，但是你的身体还没完全复原，气血亏空还没完全恢复。所以劳累会消耗体能，尤其是不能提重物。劳累延缓回复，而且还有可能让身体生病，比如贫血，头晕乏力，子宫下垂等。尤其是哺乳的妈妈更要注意休息，才能产更多的奶。
一位新妈妈，剖腹产，满月之后没几天就跟朋友一起出去逛街了。逛了三个多小时，结果回到家就感觉肚子疼，而且剖腹产的刀口有液体渗出来，可把她吓坏了，老实的躺在床上不敢动了。剖腹产的妈妈比顺产的妈妈回复的更慢，所以100天之内最好好好养护，毕竟是做一个手术啊亲!顺产的妈妈也不能长时间的站立和行走。另外给宝宝洗澡换尿布，很多妈妈喜欢弯着腰，也会导致腰痛。
有的妈妈出了月子之后洗手、洗毛巾为了省事直接用凉水洗，这样不可取，即使是在夏天，最好也使用太阳晒过的水。凉水这个东西可了不得，凉气会侵入你的关节，导致手指关节疼。一宝妈就是刚出月子，用凉水洗了毛巾，袖口湿了一点贴在手腕上，结果手腕就疼的像断了一样。所以即使出了月子，新妈咪们也不要着急沾凉水。
怀胎十月，夫妻二人都憋屈了太长时间，所以很多爸爸都以为出了月子，就可以任性的啪啪了，不能够啊。因为子宫恢复的时间需要6--8周，所以最好42天以后才同房。
出月子后注意事项
满月之后出门，妈妈们不要只想到风度，而忽略了温度。尤其是在天气寒冷的时候，一定要注意保温，不能穿的太单薄。上衣要盖住腰部，不要穿露脚脖的九分裤，穿好袜子，带好口罩帽子。尤其是洗澡之后要及时穿好衣物，以免着凉感冒。
如果女性选择的是母乳喂养，那么在出月子之后也要让自己感冒，要注意保暖，感冒吃药对宝宝也会哟影响。
以上就是出月子后注意事项，希望能够帮助到产妇们。出月子后你的身体还很虚弱，所以还是要多休息的，多注意保暖。
