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【小月子第一周食谱】坐小月子第一周吃什么

来源: 更新时间:2022-03-28 00:00:34
The Beginning

第一天

早餐:麻油猪肝汤面9yy育儿早教网

午餐:猪肚莲子汤+紫糯米饭+清蒸鲈鱼+素炒青菜9yy育儿早教网

晚餐:猪肚莲子汤面+青椒西兰花香菇混炒9yy育儿早教网

夜宵:黑糖红枣炖蛋9yy育儿早教网

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第二天

早餐:紫糯米红糖红枣粥+豆沙包9yy育儿早教网

午餐:猪肝西红柿汤+小米红枣饭+蚝油芥兰9yy育儿早教网

晚餐:枸杞鸽子汤青菜面9yy育儿早教网

夜宵:酒酿蛋花9yy育儿早教网

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第三天

早餐:红豆豆浆+芝麻包9yy育儿早教网

午餐:香菇排骨汤+杂粮饭+青椒牛肉丝9yy育儿早教网

晚饭:饺子+香菇排骨汤+白灼生菜9yy育儿早教网

宵夜:红枣紫糯红糖粥9yy育儿早教网

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第四天

早餐:小米南瓜粥+麻油猪肝汤+清炒平菇9yy育儿早教网

午餐:鲫鱼西红柿汤+糯米红枣饭+红烧日本豆腐9yy育儿早教网

晚餐:枸杞鸽子汤煮面+清炒菜花9yy育儿早教网

夜宵:热牛奶9yy育儿早教网

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THE END

TAG:小月  更快  食谱  第一周  吃好  

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