首页 > 产后 > 产后饮食

黄花菜祛湿怎么做

来源: 更新时间:2022-03-08 00:01:32
The Beginning

黄花菜鸡蛋汤

材料:鸡蛋100克,黄花菜20克,猪肉(瘦)80克,盐3克,酱油5克Rfu育儿早教网

做法:Rfu育儿早教网

1、先将黄花菜用冷水洗净;Rfu育儿早教网

2、并将猪瘦肉切成片;Rfu育儿早教网

3、在锅中加水1000克,煮沸,投入猪瘦肉稍沸,再加入黄花菜;Rfu育儿早教网

4、然后倒入已打散的鸡蛋浆,再煮沸;Rfu育儿早教网

5、加入精盐、酱油即成。Rfu育儿早教网

黄花菜祛湿怎么做 黄花菜食谱推荐1Rfu育儿早教网

黑木耳黄花菜煲泥鳅

材料:黑木耳30克、黄花菜10克、泥鳅250克、生姜3片Rfu育儿早教网

做法:Rfu育儿早教网

1、黑木耳、黄花菜浸泡、洗净;Rfu育儿早教网

2、泥鳅宰杀净,再用食盐或热水洗去粘液,一起放入瓦煲,加清水2000毫升(约8碗量),武火滚沸后改为文火煲约两小时,调入适量食盐便可。Rfu育儿早教网

黄花菜祛湿怎么做 黄花菜食谱推荐2Rfu育儿早教网

云耳黄花菜蒸鸡

材料:鸡半只,黄花菜适量,云耳适量,冬菇适量,蒜适量,姜适量,盐适量,生粉适量,生抽适量,油适量Rfu育儿早教网

做法:Rfu育儿早教网

1、将黄花菜、云耳、冬菇用温水发好。Rfu育儿早教网

2、鸡切件。Rfu育儿早教网

3、将各种配料与鸡一起装碟,搅拌均匀,上锅猛火蒸10分钟。Rfu育儿早教网

4、蒸熟了,还比较嫩滑。Rfu育儿早教网

黄花菜祛湿怎么做 黄花菜食谱推荐3Rfu育儿早教网

黄花菜拌粉丝

材料:黄花菜25克,粉丝1小把,胡萝卜1小段,青瓜半根,醋、生抽、盐、橄榄油适量Rfu育儿早教网

做法:Rfu育儿早教网

1、黄花菜提前用水泡发;Rfu育儿早教网

2、胡萝卜去皮、青瓜洗净,切丝;Rfu育儿早教网

3、粉丝入开水中煮熟,捞出过冷水后沥干;Rfu育儿早教网

4、浸泡后的黄花菜洗净,撕成丝;Rfu育儿早教网

5、黄花菜入沸水中煮熟,捞出过冷沥干;Rfu育儿早教网

6、所有食材放在大碗中,加盐、橄榄油、醋和生抽拌匀即可Rfu育儿早教网

黄花菜祛湿怎么做 黄花菜食谱推荐4Rfu育儿早教网

12

THE END

TAG:黄花菜  怎么做  食谱  黑木耳  泥鳅  

猜你喜欢

相关文章