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更适合女性吃的水果有哪些

来源: 更新时间:2022-03-07 20:00:30
The Beginning

葡萄

葡萄性味甘平,具有补气血、强筋骨的功效,历代中医均将葡萄视为补血佳品。葡萄含有大量的葡萄糖,能够给心肌补充营养。而且由于葡萄的钙、磷、铁含量相对较高,并且含有多种维生素和氨基酸,因此葡萄是老年、妇女以及体弱贫血者的滋补佳品。egK育儿早教网

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桑葚干

现代研究证实,桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分,营养是苹果的5-6倍,是葡萄的4倍,具有多种功效,被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑葚能显着提高人体免疫力,具有延缓衰老,美容养颜的功效。egK育儿早教网

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香蕉

香蕉也可以说是女性生活中不可缺少的水果,其中的组成部分中含有蛋白质、脂肪,胡萝卜素、核黄素等元素,同时还含有我们人体所需的钙、钾、铁以及多种微量元素,都是对人体有益处的,这也就解释了为什么好多女生用香蕉来做面膜。香蕉有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿,润肺化痰,清热生津的效果,对身体起到很好的调节作用。egK育儿早教网

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橘子

橘子不仅仅局限于它的美味,还有它的作用,橘子具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻等功效,同时还可以对压抑的心情进行调节,所以小编强烈推荐大家食用,但是有一点要引起注意,现在的橘子还有些酸涩,还是等过一段时间进食为妙。egK育儿早教网

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