The Beginning
黄皮的功效和作用？
黄皮，常见的水果之一，因为果皮是黄色的，所以得此名，原产自中国南方地区，距今已有一千五百多年的历史。黄皮具有很高的营养价值，可以鲜吃，也能制成凉果、果酱、糖果、饮料等，有消食、解表、散热、止顺气、痛、化痰、除暑热等功效，在民间有“果中之宝”的称号。夏天吃黄皮的时候，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，虽然果皮略粗糙，味道也带苦，但是降火、治疗消化不良的作用极佳！民间还喜欢用黄皮叶煎水来防治感冒。
孕妇能吃黄皮吗？能吃
黄皮果中含丰富的维生素C、糖、有机酸及果胶，有消食化痰、生津止渴更功效；还可用于防治流行性感冒、咳嗽哮喘、水胀腹痛、疟疾、小便不利、热毒疥癞等症状。黄皮营养价值高，且没有什么特殊的成份，所以孕妇是可以吃的，不过仍然要适量。
同类能吃食物：
- 金枣/柰/仙蜜果/阳桃/鸡屎果/
产妇能吃黄皮吗？能吃
黄皮营养丰富，尤其是钾元素含量很高。此外，黄皮中还含有黄酮苷、酚类、多种氨基酸及黄皮新肉桂酚胺等物质。产妇可适量食用。少吃酸黄皮，比较酸容易造成牙敏感。
同类能吃食物：
- 蛇头鱼/白桃/巴西果/树菠萝/黄果/
哺乳期能吃黄皮吗？能吃
黄皮富含糖分、有机酸、果胶、维生素C、挥发油、黄酮甙等。不但有生津止渴、消食健胃的作用，民间也喜欢拿水煎黄皮叶来防治感冒，或者用黄皮树根来治气痛。黄皮的果皮和果核也都是入药良材，有利尿消肿、行气止痛等功效。哺乳期间妈妈是可以吃黄皮的，但要适量，不可多吃。
同类能吃食物：
- 桑果/仙蜜果/番瓜/李实/龙睛/
婴儿能吃黄皮吗？能吃
宝宝是可以吃黄皮果的，宝宝吃黄皮果可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用，但是也的太多，宝宝消化系统不健全，吃的太多容易拉肚子。
同类能吃食物：
- 龙睛/红莓/西番莲/龙珠果/蜜果/
THE END
