The Beginning
香果的功效与作用
香果是荔枝的别名，它与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。香果味甘、酸、性温，含丰富的糖分，有补脑作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。香果还能消肿解毒、止血止痛，它里面的丰富维生素可促进微细血管的血液循环，防止雀斑产生。不过，有糖尿病、阴虚火旺的人不能食用，否则病症容易加重哦。
孕妇能吃香果吗慎吃
香果具有活血功效，孕妇可以少量食用，但注意早孕阶段不宜食用，中期可以少量食用。食用过多容易上火便秘，所以一定要控制摄入量哦。
同类慎吃食物：
- 桑葚/榴莲/酪梨/黄梨/杏/
产妇能吃香果吗能吃
香果适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用，产妇食用要注意控制摄入量，一天吃香果的量不能超过250克。
同类能吃食物：
- 巴西果/柳丁/红龙果/李实/龙珠果/
哺乳期能吃香果吗慎吃
香果虽然含有丰富的维生素等微量元素，对哺乳期产妇有一定的好处，但哺乳期产妇也不能多吃，不然会导致上火，从而让宝宝也跟着上火。
同类慎吃食物：
- 菠萝/覆盆子/树莓/凤梨/杏子/
婴儿能吃香果吗慎吃
宝宝在添加辅食之后，吃香果等水果应根据实际情况而定，其中香果吃多了容易上火，所以最好少食用哦，一次性食用不超过5颗。
同类慎吃食物：
- 李子/芒果/甘蔗/元肉/洋蒲桃/
THE END
