【月子餐顺产第一周食谱】顺产第一周坐月子吃什么好

月子餐顺产第一周食谱 第1天

早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);五谷饭;红糖糯米粥。8I6育儿早教网

早点(10：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。8I6育儿早教网

午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;首乌猪心(舒心汤);五谷饭。8I6育儿早教网

午点(15：00)：红糖糯米粥;养肝汤。8I6育儿早教网

晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;顺产：枸杞鱼汤;剖腹产：素炖品(豆制品)。8I6育儿早教网

晚点(21：00)：红豆汤(放红糖)或者妇宝;美妍茶。8I6育儿早教网

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月子餐顺产第一周食谱 第2天

早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);黄豆糙米饭;红糖糯米粥。8I6育儿早教网

早点(10：00)：红豆汤(放红糖);养肝汤。8I6育儿早教网

午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;山药木耳排骨;黄豆糙米饭。8I6育儿早教网

午点(15：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。8I6育儿早教网

晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;顺产：当归鱼汤;剖腹产：素炖品(豆制品)。8I6育儿早教网

晚点(21：00)：红豆汤(放红糖)或者妇宝;美妍茶。8I6育儿早教网

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月子餐顺产第一周食谱 第3天

早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);薏仁饭;红糖糯米粥。8I6育儿早教网

早点(10：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。8I6育儿早教网

午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;竹荪莲子猪心;薏仁饭。8I6育儿早教网

午点(15：00)：红糖糯米粥;养肝汤。8I6育儿早教网

晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;顺产：麻油鱼汤;剖腹产：素炖品(豆制品)。8I6育儿早教网

晚点(21：00)：红豆汤(放红糖)或者妇宝;美妍茶。8I6育儿早教网

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月子餐顺产第一周食谱 第4天

早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;麻油猪肝;黑米饭;红糖糯米粥。8I6育儿早教网

早点(10：00)：红豆汤(放红糖);养肝汤。8I6育儿早教网

午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;当归排骨(润颜汤);黑米饭。8I6育儿早教网

午点(15：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。8I6育儿早教网

晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;首乌炖鱼汤(舒心汤)。8I6育儿早教网

晚点(21：00)：红糖糯米粥;美妍茶。8I6育儿早教网

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