宝妈小欣生过宝宝之后，一门心思都放在宝宝的身上，每天看着镜子里的自己她都不禁感叹，生个宝宝简直让自己老十岁。确实，怀孕和分娩会让妈妈的身体发生很多的变化，产后如果没有好好调理自己的身体，整个人的状态会看起来就会差很多。下面几个就是导致产后“老十岁”的常见问题，妈妈需要提前做好准备，正确应对。
身材走样
怀孕生宝宝让妈妈变化最大的应该就是身材了，孕期绝大多数妈妈都会变胖，并且孕期宝宝入盆之后会让妈妈的骨盆向两侧移动，骨盆中间的缝隙变大，产后如果妈妈没有做好护理让脂肪在骨盆处堆积，它就会很难恢复到原来的状态，所以有的妈妈会发现产后自己的屁股越来越大，主要是胯部变宽了。想要避免这种情况发生，产后妈妈要使用骨盆矫正带来帮助骨盆尽快恢复到原来的位置，在选购时妈妈要注意，弹力好、不易变形的骨盆矫正带使用效果更佳。
皮肤状态差
新生宝宝的喂奶次数非常频繁，妈妈少不了要熬夜，因此皮肤状态可能会变差，也容易出现黑眼圈。并且照顾宝宝还有很多其他的事情，是非常辛苦的，但是妈妈也不要忽视自己的皮肤管理，皮肤状态变差是让人显老的主要原因。每天的面部清洁、涂水乳霜等基础的皮肤护理是必不可少的，有时间妈妈也可以贴一下面膜，多给皮肤补水保湿。
脱发
很多新手妈妈第一次照顾宝宝，常常手忙脚乱的，心情可能也比较紧张，生怕做错了什么事情伤害到宝宝，还有就是照顾宝宝需要经常熬夜。精神压力大和熬夜就容易导致脱发，产后脱发也是很多妈妈都会遇到的问题。想要改善这种状况，首先妈妈要放松自己的心情，不要过度紧张，其次可以使用一些育发产品给头发补充营养，发丝吸收了足够的营养变得更加强韧才能有效减少掉发。
腰背痛
月子如果没有做好，妈妈以后会很容易腰背痛，所以对于月子期的一些禁忌妈妈要严格遵守，比如不能吹冷风，不要碰凉水避免让自己着凉，不要长期维持一个姿势站着或者坐着，不要穿鞋底太硬的鞋子等，这些不注意都会对身体有伤害。
