The Beginning
喂奶姿势不对
产后妈妈在给宝宝喂母乳时,若是姿势不正确,宝宝喝奶时一直牵拉乳头,就可能导致乳房下垂。
因此妈妈们在喂奶时,建议用摇篮式和侧卧式的姿势,这样可让宝宝的嘴巴与妈妈的乳头在同一水平线上,不会拉扯而下垂。
穿了不适合的内衣
产后妈妈穿的内衣尺寸太小太紧会不舒服,但过大也不好,这样起不到很好的支撑作用,胸部更容易下垂。
所以产后妈妈在买内衣时一定要自己亲自试过,穿着舒服后再买。另外,产后乳房大小变化其实很快的,妈妈们一旦觉得这个内衣穿的不好时,也应立即换。
回奶太快
有些产后妈妈是服用的回奶药断奶,这样虽然能快速断奶,但同时也会导致乳腺组织迅速减少造成下垂严重。
妈妈们回奶应选择循序渐进的方法,比如逐渐减少母乳次数,饮食上吃些能回奶的食物,比如麦芽、生山楂、韭菜等。
THE END