The Beginning
产后束腹不要操之过急，必须正确使用：
妈妈们如果想要在生产过后，达到完美的生产前的身材的话，束腹带是不能过急使用的，而且使用时，也要根据自己的情况，以及身材和特点，选择合适的束腹带。
1.有好些产妇使用不当束腹带，也会出现了问题的，可能使用不当，就会导致了盆底脱垂。
新妈妈要注意，只要使用了长达耻骨联合以下的，松紧合适的腹带的话，才能让你的盆底不受到伤害。如果你的长度没有过这个地方，则可能移到了上面的位置，就会在咳嗽，起身或者是提重物的时候，出现了腹压增高，因此，压力就会向下，集中在盆底的话，就会让盆底器官出现了脱垂的现象。
2.束腹带不应该长时间穿
一般来说，剖宫产术后医生会要求产妇常规使用数天束腹带。主要是避免由于过度的活动，怕影响伤口的愈合，崩开伤口等等。医生通常建议剖宫产术后的产妇使用束腹带的时间最长为6周，每天最长不超过12个小时。而且这种束腹带的使用还有一些限定标准，一定要松紧适度，不能影响正常呼吸与进食，并且不能紧到影响血液循环。
温馨提示，如果你不是剖腹产，尽量还是不要使用的好，因为自然恢复要比用外物来恢复效果更好。
但是，你实在是想通过束腹带塑身的。无论是自然分娩还是剖宫产者，建议在选择腹带时以纯棉布、无弹性、分段束缚者为佳。
因为纯棉布透气性好，而无弹性、分段束缚的更贴合个人体型，有助于维持腹带压力稳定、均衡。穿着腹带时，要注意调适松紧，不要影响正常呼吸与进食，以舒适、能承受为佳。若一味求紧而致动弹不得，反而会引起血液循环障碍和腰肌的废用性萎缩，不利于腰肌恢复。
