很多宝妈生完孩子以后在坐月子期间都会问一个问题，那就是自己能不能洗澡洗头呢？为什么现在赞成产妇在月子洗澡洗头了呢？
现如今，有的老人仍然坚持着坐月子的传统理念，并用以指导自己的女儿或媳妇儿。但是，有的老经验确实已经不适合如今的科学月子理念了，试想一下，如果老人让我们一个月都不准洗头、洗澡、刷牙，我们能接受么？
月子期间不能洗澡
传统由来原因分析：产后气血两虚，骨缝张开，风寒易侵，因此不宜洗澡。以前的医疗卫生条件差，产后洗澡真有可能成为要命的事情。
如今为何变成误区：也许以前产后洗澡可能会要了产妇的命，但现如今，随着家庭和医疗设施越来越完善，特别是当室内温度可控后，产妇适当洗澡反而是有好处的，能有助皮肤清洁、有助心情舒畅、有助产后恢复。
如何科学洗澡：
推荐室温：26-28度；推荐水温：38-40度；推荐洗澡时长：5-10分钟，不得超过15分钟。
产妇洗澡小口诀：夏防暑，春秋防风，冬天防寒和蒸汽。
注意：1、洗完澡后产妇一定要迅速擦去身体水分，穿上御寒衣服后再走出浴室，以防止着凉；2，会阴有伤口或剖腹产的产妇，其身体条件还做不到独立洗澡的，可考虑家人或护理人员帮助擦浴，保证皮肤清洁、健康。
月子期间不能洗头
传统由来原因分析：产后洗头易使湿寒入侵，留下病根。以前家里条件差，水温和室温不能很好的控制，再有可能漏风，如果吹到头可能会留下头痛的月子病。
如今为何变成误区：在保护措施完备的条件下，洗头不仅没有坏处，还可以
加速头部血液循环，让妈妈感减少不适感，并且保持了头部的清洁。
如何科学洗头：
1、用电暖气或空调控制室内温度，温度为感觉到室内温暖为好。
2、洗头的水，用自来水烧开然后冷却到38.5度左右，并且不断的添加热水保持水温适中。
3、产后头发一般较油，也比较容易掉头发，洗头的时候不要用刺激性的洗发水，可以用生姜煮水洗头。
4、洗完头后，不要马上束起来，也不能马上睡觉，避免湿气侵入体内而引起头痛和脖子痛。
月子期间不能刷牙
传统由来原因分析：产后脱钙现象会导致全身关节骨质暂时疏松，牙齿根部也属于微动关节，刷牙会引起牙龈的松动，刷牙容易引起牙龈出血，在护理措施不完善的情况下，是有危险性的。
如今为何变成误区：如今的产妇不缺营养，不存在以前钙质普遍摄入不足的情况。并且如今设月子餐、营养餐营养成分高、蛋白质含量多，产妇吃完饭后口腔残渣如果不清除的话才容易出问题。
如何科学刷牙：
1、牙刷和相关洗漱用具都换成新的，能够有效防止病菌。
2、产后刷牙，牙刷一定要用软毛刷，最好是孕妇专用牙刷。
3、每天至少应保证早晚各刷一次，刷牙的时候要轻轻的刷，慢慢的刷，以不伤及牙龈为佳。
结语：
如同洗澡、洗头这样的事情，老月子理念的建议和新月子理念的建议是可能完全相反的，这是由于科学研究和护理水平的不断发展导致的，因此我们在护理时，一定要与时俱进，采用最适合自身的护理手段。
