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什么是盆底肌?盆底肌损害有什么严重后果?

来源: 更新时间:2022-04-06 15:00:39
The Beginning

什么是盆底肌?盆底肌,即盆底肌肉,是指封闭骨盆底的肌肉群。当盆底肌受到损伤。致使阴道松弛,压力性尿失禁等。对产后女性造成严重的心理伤害。uQE育儿早教网

盆底肌是骨盆底部的肌肉群,像一个吊床一样连接在耻骨与尾骨之间,盆底肌上面的尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器都被盆底肌紧紧的“托住”,让它们都能够维持正常的生理位置并发挥正常的生理功能。盆底肌具有控制排尿,控制排便,托起器官,维持阴道紧缩度,增进性快感,保持女性美丽体形的功能。uQE育儿早教网

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盆底肌由两种纤维肌组成:uQE育儿早教网

慢肌纤维:负责持续将尿液收在膀胱内,直到合适的时间排尿。uQE育儿早教网

快肌纤维:作为在大笑、喷嚏或咳嗽中的额外闭合力。uQE育儿早教网

耻尾肌:也叫作爱肌,负责女性阴蒂的抽动。uQE育儿早教网

盆底肌损伤有哪些危害uQE育儿早教网

盆底肌损伤。它的症状为阴道松弛、性生活不满意、压力性尿失禁(打喷嚏、咳嗽、大笑或者举重物等腹压增加时会不自主地漏尿)、反复阴道炎、尿路感染等。对产后女性的生理造成损害,心理也造成巨大伤害。uQE育儿早教网

盆底肌的锻炼方法uQE育儿早教网

提肛运动uQE育儿早教网

提肛运动的功效 经过媒体多年宣传,现代人大多都知道了提肛运动。“它能改善男性勃起,提高女性的性感知力,治疗便秘、尿失禁,还能延迟性欲衰退。但不是随时都能练。”uQE育儿早教网

提肛运动的缺点 严重便秘脱肛者,感觉下体疼痛、晚上频繁起夜的人,应在医生指导下进行放松训练,直到症状都消失后才开始提肛运动。不然,不仅是效果不明显,还会因为肌肉敏感性增加而加剧症状。练习过程中若不适症状反复出现,也应暂停。uQE育儿早教网

THE END

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