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【妇科手术后饮食食谱】妇科手术后吃什么食补

来源: 更新时间:2022-03-16 00:00:38
The Beginning

油菜粥

材料:油菜,粳米,赤肉,猪肝,盐,味精,鱼露。RRX育儿早教网

做法:RRX育儿早教网

1.粳米洗净加水煮至米熟;RRX育儿早教网

2.油菜洗净,切细(大约一指宽)。RRX育儿早教网

3.油菜放入粥中,加花生油,小火煮到粥微有菜色,证明粥已有菜的香味。RRX育儿早教网

4.喜欢的话还可以往里面加少许赤肉,猪肝(猪肝,赤肉切成片)。RRX育儿早教网

5.下盐,味精(鸡精也可),在滴几滴鱼露,搅拌均匀就可上锅。RRX育儿早教网

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红枣鸡蛋茶

材料:鸡蛋(2只), 红枣(15粒), 黑豆(二两), 水(6碗)RRX育儿早教网

做法:RRX育儿早教网

1.鸡蛋煲熟去壳, 红枣去核, 黑豆白镬炒香。RRX育儿早教网

2.将处理好的材料放入煲内, 水滚转慢火煲1小时即可。RRX育儿早教网

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阿胶红枣乌鸡汤

材料:乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞各适量。RRX育儿早教网

做法:RRX育儿早教网

1.乌鸡处理干净,与适量生姜一起用砂锅赌煮半小时。RRX育儿早教网

2.再加入其他药材,小火煮3小时,调味即可。RRX育儿早教网

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鲈鱼奶汤

材料:RRX育儿早教网

鲈鱼 1只,枸杞小半碗/,党参几根,红枣几颗RRX育儿早教网

做法:RRX育儿早教网

1.热锅下少许食油,下一片姜片,下鲈鱼头和鲈鱼尾稍微煎一下。RRX育儿早教网

2.加入清水、枸杞、红枣和党参,大火烧开。RRX育儿早教网

3.加入鲈鱼身,中段,小火慢煨,很快汤汁就变成了奶白色,熬煮20分钟即可。RRX育儿早教网

4.加入少许食盐,将奶汤倒在杯子里,送给我亲爱的妈妈。RRX育儿早教网

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THE END

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