The Beginning
少精可以吃洋葱吗
可以吃。
洋葱的营养丰富，且内还含有前列腺素，可以促进前列腺分泌性激素，有壮阳的功效，但对精子质量没一点影响。所以说少精症患者可以吃洋葱。
少精不宜吃什么
芹菜
芹菜有降压的作用，同时它还可导致男性精子数量明显减少，因此少精症男性要避免食用芹菜。
猪腰
猪腰内含有重金属镉，而男性体内含有高量的镉，不仅会造成精子的数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。所以应少吃。
奶茶
奶茶中含有反式脂肪酸，而它可导致男性荷尔蒙分泌量减少，从而对精子的活跃性会造成不利影响。
炸鸡
炸鸡等烧烤和油炸类食物，里面含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性出现少精、弱精，所以应少吃。
啤酒
大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭，影响精子的生成。
少精吃什么食物好
1、含精氨酸的食物
精氨酸是制造精子必要原料，补充它有利于精子生成。
推荐食物有：大豆及其制品、山药、银杏、海参、南瓜等。
2、含锌丰富的食物
男性缺锌对精子数量、成活率都有影响，且会导致输精管的萎缩，影响男性生育能力。所以，少精症患者应多吃富含锌的食物，有助于增加精子数量及质量。
推荐食物有：牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等。
3、含高蛋白食物
蛋白质是生成精子的重要物质，因此补充体内的蛋白质同样能提升睾丸生成精子的数量和质量。
推荐食物：鸡肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆制品等。
THE END
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