The Beginning
宫寒可以吃枸杞叶吗
可以
枸杞子是温补的食物，宫寒患者是可以经常用来泡水喝的，或者炖汤也是大补，而枸杞叶具有生津润燥、补益肝肾的作用，可以用枸杞叶来煮鸡蛋汤吃，还可以和枸杞子泡茶喝，这个对于宫寒是有些效果的。
枸杞叶怎么做好吃
1.枸杞叶猪肝汤
利尿、:明目、活血化瘀
2.枸杞叶肉丝汤
增强免疫力、抗氧化、护眼明目降逆止呕、化痰止咳、散寒解表;清肝明目
3.枸杞叶鱼片汤
增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌;降逆止呕、化痰止咳、散寒解表;增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
枸杞叶有什么功效
1、抗氧化作用
黄酮类化合物是目前倍受关注的天然活性产物之一，黄酮类成分具有止咳、平喘、祛痰之功效，并能扩张冠状动脉及降低血胆固醇，有增强心脏收缩、减少心脏搏动数及明显的抗氧化作用。
2、提高肝脏解毒功能
枸杞叶的营养价值比枸杞子一点儿也不差，人们食用它以后，除了能吸收植物蛋白和多糖以及多种微量元素以外，还能吸收丰富甜菜碱和枸杞叶蛋白素，这些物质对人类肝脏都有十分积极的作用，它不但能增强肝脏解毒功能，还能修复受损的肝细胞，并能减少毒素对人类肝脏的伤害，经常食用能预防多种肝病发生。
3、抗疲劳、降血脂作用
马琪等通过试验证明，枸杞叶茶能显著延长小鼠游泳坚持时间，延长动物在常压缺氧和低温状态下的存活时间，说明此茶能增强动物抗疲劳、降低耗氧和抗低温的能力而具有抗应激反应的作用。研究也发现枸杞叶茶对高血脂小鼠的甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白有明显的降低作用，并能增高高密度脂蛋白，从而具有降血脂预防动脉粥样硬化作用和强身健体的作用。进一步证明枸杞叶不仅具有强身健体作用，而且枸杞叶配以其它食药也有这种作用，具有开发为保健品的潜能。
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