The Beginning
来大姨妈可以洗澡么
来大姨妈可以洗澡，实际上来大姨妈更要注意卫生，不然容易引起炎症等问题。在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引起炎症。
注意月经期要保持情绪稳定、精神愉快，成年妇女在月经期也要保持饱满乐观的情绪，避免情绪波动或特大的精神刺激，建议坚持有规律的、适合个体的体育运动锻炼，增强体质、劳逸适度、生活规律，对症处理、多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜。
大姨妈期间洗澡为什么量会变少
洗澡不会导致大姨妈量变少，如果是在经期时候洗澡导致月经量减少，很可能是因为洗澡水偏凉，所以造成了血管收缩，导致月经量减少。可以喝热的红糖姜片水，有驱寒暖宫的作用，改善月经量减少的情况。如果是刚好巧合，因为内分泌失调使月经量减少，也建议做内分泌的检查，比如可以抽血检查性激素六项，了解是否是由于内分泌失调而引起的月经量减少，根据结果再给予相应的治疗。
建议女性在月经期的时候一定要注意保暖，不要着凉。并且也建议在月经来的时候，要每天用热水泡脚，加速局部的血液循，可以使月经更顺畅地排出，减少月经期不舒服的症状。
大姨妈期间要注意什么
大姨妈期间出了生活习惯上需要多多注意，其他方面也是要注意点的：
1、月经是正常的生理现象，要以乐观的态度对待，保持心情舒畅。
2、月经期出血较多，建议吃温补、含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、鳝鱼、乌鸡、红枣、菠菜、木耳等。
3、可以吃少量温热性水果，如火龙果、樱桃、桃子、荔枝;不要吃香蕉、芒果、西瓜等凉性水果。
4、不要抽烟喝酒，以免影响到月经。
5、适当活动增强体质。若有痛经或月经周期紊乱、月经量多的情况，建议及时到医院检查治疗。
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