The Beginning
胎教音乐要听几分钟
听胎教音乐的时间讲究循序渐进,刚开始进行音乐胎教时应以3~5分钟为宜,渐渐习惯后保持在15~20分钟为宜。
听胎教音乐的时间最好不要超过30分钟,听胎教音乐的时间过多弊大于利。同时,刚开始进行音乐胎教时要讲究慢慢形成习惯,不能一蹴而就。所以,在音乐胎教的前期,最好先将听胎教音乐的时间保持在3~5分钟。
听胎教音乐的具体步骤
1、挑选好乐曲,熟悉其内容,理解其内涵和社会背景。欣赏音乐前,孕妇应放松肌肉,保持心情舒畅,并告诉宝宝一起听音乐。
2、录音机的音量应适中。
3、欣赏音乐时不要长时间取卧位,以免增大的子宫压迫下腔静脉,导致胎儿缺氧。孕妇取半卧姿态,最好坐在沙发或躺椅上。
4、每日三次(即早、中、晚各一次),每次5—10分钟,如果因工作关系中午不能欣赏,可早晚各一次,也可根据具体情况调整时间。
5、欣赏音乐时,应随乐曲产生美好的联想,对宝宝加以深切的期望和倾注全部的爱。
6、乐曲不宜太多、太杂,选择简单的几首来听即可,有时候可以一次听一首,多重复几遍。
7、给胎儿听音乐时一定要使胎儿清醒,即有胎动时,或轻轻推动腹部使他醒来,只有在胎儿听的时候,才会产生胎教音乐的作用。
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THE END