我已经跟我的小孩好好说很久了，他知道我要上班，也明白上学可以交朋友，但是到了校门又狂哭。我请老师带他进教室，他硬要挣脱，哭喊：“妈妈不要走～”进教室后，他看到我在校门外的边边，还开门大哭喊着：“妈妈～妈妈～”真的好令人不舍啊。陪他待在学校一会儿，又怕他想跟着回家；赶紧离开，又怕像你们所说的，会造成他更大的不安。像这样到底该怎么办？
上善心理治疗所临床心理师、儿童绘本作家何采谕回复：
孩子要从整天待在与妈妈生活的家庭环境中，转换至白天离开妈妈到学校环境，势必会有一段适应期，适应期的长短，取决于孩子本身特质及其原先所习惯的生活方式而有所差异。通常与他人有较多接触，或与家长有适度分化的孩子，在进入新环境的适应状况，相对来说会较稳定。就这位妈妈的例子，以下提供几个方式给您做参考：
1.熟悉校园环境与作息
孩子初到学校，对于学校的环境与生活作息，尚在适应中，在面对不甚熟悉的环境，可能担心自己的需求（如：上厕所、受伤、遇到困难??等），不知如何处理或向老师说明，而会有害怕妈妈离去的反应。家长不妨每天早上提前一些时间到学校，带孩子绕绕校园，使其更熟悉环境，且可与老师小聊一下，让孩子知道今天要上的课程、几点午休、几点用餐等，降低其对不确定的焦虑感，也能对老师有更多一点的熟悉感。此外，家长也可利用角色扮演或情境演练，让孩子预想遇到问题时可以如何处理。
2.约定接送时间且说到做到
每天要离开学校之前，与孩子约定下课接送时间；很重要的是，家长务必准时接送，提升孩子的安全感及对家长所做承诺的信心。当家长没有依约前来，可能会让孩子觉得自己被抛弃或忽略，这将容易影响到孩子隔天早上到校的心情。
3.分享每日学校生活
每天与孩子有一段“约会时光”，由家长分享工作中的趣事，孩子分享学校中的事情，让孩子有机会可以试着将自己的生活状况与家人分享；家长也可从分享中，加以引导与鼓励，肯定孩子能勇敢上学、学习交朋友的努力。当然，也可以跟孩子比赛背诵同学的名字，增加趣味，进而讨论对他们的认识，也有助于提升孩子与他人互动的动机与兴趣。
4.照顾与调适亲子情绪
不管是孩子或家长，面对环境的转换都会有压力，差别在于成人有较多的方式来适应。家长可与孩子分享，您在面对生活中的变动时，自己的情绪为何？又是如何尝试调整的？藉此让孩子学习更适切的方式来面对生活的转变。
