The Beginning
根据多动的情况来区分对待
如果只是偶发行为，家长要理解与宽容，给孩子指出问题，并给他改变自己的时间。如果是不良习惯，家长要耐提醒与指导孩子。如果家长怀疑是多动症，需要医生诊断，并且积极配合治疗。
逐步处长注意时间
多动的主要表现为注意力不集中。正常来说，5-7岁孩子的有意注意时间为15分钟，7-10岁为20分钟，10-12岁为25分钟，12岁以上可达30分钟以上。所以家长可以试着半分钟或一分钟为进度延长孩子的有意注意的时间。
科学的体育运动
多动不等于体育运动，让孩子多些体育活动也是矫正孩子多动的科学方法，比如拍球、踢球、抛接球、打羽毛球、打乒乓球、游泳等。这类动动可以锻炼孩子集中注意力。
减轻心理压力和娇惯溺爱
心理压力大也会让孩子多动，家长要尽量减少孩子的心理压力源，不要要求过严、期望过高。另个也不要对孩子宠爱有加、娇纵溺爱、百依百顺，过度娇惯溺爱也会让孩子变得好动。
妥善调理饮食
研究发现，多动症和饮食也有一定关系。多动的普通孩子和患有多动症孩子都要减少吃含淀粉、庶糖较多的食物，比如土豆、南瓜、苹果、香蕉等；含蛋白质较多的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品、花生等。这类食特会诱发孩子多动，或者加重多动的症状。
THE END
